Vreme va?eg obroka u toku dana mo?e da uti?e na gubitak kilograma

Vreme va?eg obroka u toku dana mo?e da uti?e na gubitak kilograma
Postoje dokazi da bi stara izreka "doručkuj kao kralj, ručaj kao princ i večeraj poput siromaha" mogla da bude korisna uz jednu važnu reviziju. Foto: depositphotos/ choreograph Tačnije, ovaj bi pristup mogao da bude od pomoći ne samo za bolje zdravlje, već i za gubitak kilograma. Studija objavljena u američkom časopisu Klinikal Nutrišn utvrdila je da vreme kada jedete, a ne ono šta jedete, može imati veći uticaj na debljanje, odnosno mršavljenje, piše Health24. Istraživači su uporedili rezultate gubitka kilograma kod dve grupe žena u dobi između 18 i 45 godina koje su bile na dijeti, a koje su dnevno unosile isti broj kalorija. Grupa koja je imala obilniji obrok za ručak izgubila je tri kilograma više od grupe koja je obilno večerala, to jest 12,5 kilograma u odnosu n...
Pročitajte čitavu vest na B92
Povezane vesti
Više o...