Imate probleme sa visokim pritiskom? Ove ve?be bi vam mogle biti od pomo?i

Imate probleme sa visokim pritiskom? Ove ve?be bi vam mogle biti od pomo?i
Svetska zdravstvena organizacija (WHO) prepoznala je značaj joge kao suplementarne i komplementarne terapije. Foto: depositphotos/ AllaSerebrina Upravljanje stresom vrlo je značajno ako imate visok krvni pritisak. Ali nisu sve tehnike koje se preporučuju za opuštanje pogodne za osobe s hipertenzijom, upozoravaju kardiolozi i dodaju da se to odnosi i na neke vrste joge. Vrste joge koje zahtevaju da više vremena ostanete u istom položaju zahtevaju i puno snage, kod pojedinaca mogu podići krvni pritisak, ističu u časopisu Herz Heute. Stilovi joge koji uključuju puno kretanja, poput hatha joge ili hasyje, bolji su izbor za osobe s visokim krvnim pritiskom. Za njih su posebno prikladne kontrolisane vežbe disanja i progresivno opuš...
Pročitajte čitavu vest na B92
Povezane vesti
Više o...

Izvor: Index.hr