Evo za?to ananas treba da se na?e u va?oj svakodnevnoj ishrani

Evo za?to ananas treba da se na?e u va?oj svakodnevnoj ishrani
Ovo super voće morate da konzumirate svakoga dana. Foto: Depositphotos/suslik83 Sok od ananasa sadrži niz vitamina i minerala, uključujući vitamin B6, magnezijum, kalijum i tiamin. Zadovoljiće čak 63 odsto dnevne potrebe za manganom, 9 odsto dnevne potrebe za bakrom, a istovremeno će telo snabdeti kalcijumom, gvožđem i fosforom. Ananas je i dobar izvor vitamina C, beta karotena, topivih i netopivih vlakana. Istraživanja su pokazala da svakodnevnom konzumacijom soka od ananasa možete smanjiti rizik od nastanka niza boles...
Pročitajte čitavu vest na B92
Povezane vesti
Više o...