Sedam naizgled bezazlenih stvari koje mogu da uni?te va? imuni sistem

Sedam naizgled bezazlenih stvari koje mogu da uni?te va? imuni sistem
Imuni sistem čoveka satkan je od različitih segmenata i on je zadužen za borbu protiv mikroba i bakterija kojima smo svakodnevno izloženi. Iako je moguće uravnotežiti imuni sistem uključivanjem dobrih navika kao što su kvalitetna ishrana i dovoljno sna, postoje brojni neočekivani faktori koji mogu da ugroze vaš imuni sistem, bez obzira na to koliko se trudite da budete zdravi. Ovih sedam stvari mogu negativno da utiču na vaš imuni sistem. Previše vežbanja i fizičke aktivnosti Vežbanje je namenjeno jačanju imunog sistema, ali naporno vežbanje može da uzme svoj danak. Kada testirate svoju izdržljivost istrčavanjem maratona, opterećujete telo jer konstantno mora da se oporavlja od dugih sati na trkačim stazama i u teretani za vreme priprema. Studija je takođe pokazala da su "ekstremni" trkači b...
Pročitajte čitavu vest na B92
Povezane vesti
Više o...