Ukoliko imate problem da zaspite ovaj trik vam mo?e biti od velike pomo?i

Ukoliko imate problem da zaspite ovaj trik vam mo?e biti od velike pomo?i
Topla kupka pred spavanje učiniće da spavate bolje, ali morate da obratite pažnju na sitnice... Foto:depositphotos/elenathewise Univerzitet u Teksasu je analizirao podateke istraživanja koji su proučavali povezanost kupanja, temperature vode i kvaliteta sna. Pregledali su ukupno 5.322 studije na tu temu ne bi li doneli pravi zaključak. Prema njihovim rezultatima, kupanje sat ili dva pred odlazak u krevet, idealno je sat ipo, u vodi čija temperatura iznosi između 40 i 43 stepena pomaže ljudima da spavaju kvalitetnije. Kupanje u ovo vreme u određenoj temperaturi mo...
Pročitajte čitavu vest na B92
Povezane vesti
Više o...