Patite od anksioznosti? Ovih 11 tehnika će vam pomoći!

Patite od anksioznosti? Ovih 11 tehnika će vam pomoći!
Anksioznost nije samo privremeni osećaj koji vas obuzme kad imate neki "tesan" rok na poslu ili treba da probate nešto novo, sa čime se susrećete prvi put u životu. Ona je prisutna stalno i "iskoči" ponekad čak i ako nema ni najmanjeg razloga za uznemirenost. Ako patite od anksioznosti, ovo može da pomogne.Znate onaj osećaj kad vam srce kuca kao da će "iskočiti" kad se nađete u nekoj stresnoj situaciji? Ili, recimo, kad vam se dlanovi oznoje jer vas čeka neki težak ili neprijatan zadatak? To je prirodan odgovor našeg organizma na stres.Ako još ...
Pročitajte čitavu vest na Mondo vesti
Povezane vesti

Izvor: Dnevnik