Nedostatak ovog vitamina mo?e da izazove brojne probleme

Svi upozoravaju da se ne treba izlagati suncu i govori se o mnogobrojnim lošim uticajima koje može imati po ljudski organizam ukoliko se ne preduzmu sve mere zaštite poput krema, izbegavanja sunčanja u većem delu dana, odustajanje od svih pomagala pri dobijanju boje. Foto: RomarioIen/Depositphotos.com To je sve tačno, ali vitamin D koji najviše dobijamo izlažući se sunčevim zracima je veoma važan i ukoliko ga nema dovoljno u telu može uticati veoma nepovoljno na zdravlje. Vitamin D je skup sedam vitamina koji se razgrađuje u koži pod uticajem sunca tj. ultraljubičastim zracima, ali i hrane poput ribljeg ulja, mesa, mlečnih proizvoda, gljiva. Istraživanje "Harvard School of Public Health" dalo je rezultate da čak milijardu lj...
Pročitajte čitavu vest na B92
Povezane vesti
Više o...