NAJGORI ugljeni hidrati

NAJGORI ugljeni hidrati
Ugljeni hidrati su važan deo zdrave ishrane. Oni mozgu daju energije, i telu su potrebni da bi funkcionisalo normalno. Plus, neki ugljeni hidrati sadrže i dosta vlakana i nutrijenata koji su važni sa zdravu ishranu.Ipak, postoje i neki ugljeni hidrati koji baš i nisu nutritivni. Nije strašno ako ih ponekad i pojedete, ali bi trebalo da ih izbegavate jer ne sadrže nutrijente, a dovode do naglih promena nivoa šećera u krvi.Nutricionistkinja Elizabet En Šo otkiva koji su to najgori ugljeni hidrate ...
Pročitajte čitavu vest na Mondo vesti
Povezane vesti
Više o...

Izvor: Poznati