Žene uz napitak od čia semenki gube kilograme kao od šale

Žene uz napitak od čia semenki gube kilograme kao od šale

Sitne čia semenke pune su hranljivih materija a imaju malo kalorija!

Velika količina hranljivih materija uz vrlo malo kalorija, to je glavna tajna čia semenki. One, takođe sadrže visok procenat kvalitetnih proteina – uz dve kašičice čia semenki unećete samo 140 kalorija, ali čak 4 grama proteina, 12 grama složenih ugljenih hidrata (ne šećera!) i 11 grama vlakana, važnih za vaše dobro varenje. Zato su čia semenke izvanredne za mršavljenje, a pune su i vitamina i minerala ...
Pročitajte čitavu vest na Vesti online
Povezane vesti