Koliko vode treba da pijete leti

Koliko vode treba da pijete leti
Tokom toplih letnjih dana više vremena provodimo napolju i fizički smo aktivniji. Zbog svega toga, jako je važno da hidriramo organizam jer telo leti gubi više tečnosti, pa je i lakše da dehidriramo.Koliko bi vode trebalo da unosimo da se to ne bi desilo? Evo šta kažu stručnjaci.Potrebe za unošenjem vode zavise od kilaže i tipa građe, kaže dijetetičarka i nutricionistkinja Loren Minćen."Tačna količina vode koju treba uneti zavisi od osobe, ali se aktivnim odraslim osobama generalno preporučuje i...
Pročitajte čitavu vest na Mondo vesti
Povezane vesti
Više o...

Izvor: SETimes