• Vještaci na suđenju za Kornate: Vatrogasci nisu bili poliveni benzinom!
• Vukajlović i saradnici se brane sa slobode
• Akcije Fejsbuka u Srbiji kupio tek poneko, raste broj tužbi u svetu
• Vruće scene koje će vas zaljepiti za ekran!
• Intelektualci prozvani za Tadićev poraz uzvraćaju imperiji
• Zapaljene dve kuće Srba povratnika
• Muta: Zvezda i Partizan pritiskaju sudije zbog finala
• Ove bube su najopasnije!

Zimski sportovi za čvrsto telo

06.02.2012 16:07 Izvor vesti: Novosti

Pre nego što se posvetite nekom od ledenih sportova, važno je da zagrejete sve mišiće (deset minuta trčite u mestu) i da ih istegnete, što naročito važi za zadnju ložu Od boravka na snegu imamo mnogo koristi. Zimski sportovi čine da se ubrza metabolizam, čiste nas od toksina, pospešuju stvaranje vitamina D koji je važan za apsorbovanje kalcijuma i izgradnju kostiju, jačaju mišiće, čine da budemo izdržljiviji... Pre nego što se posvetite nekom od ledenih sportova, važno je da zagrejete sve mišiće (deset minuta trčite u mestu) i da ih istegnete, što naročito važi za zadnju ložu. U suprotnom, povrede mišića, zglob...