PROF. DR BILJANA MARJANOVIĆ ZA LENU: Vežbanje i pravilna ishrana čine čuda za KOSTI!

PROF. DR BILJANA MARJANOVIĆ ZA LENU: Vežbanje i pravilna ishrana čine čuda za KOSTI!
Porozne kosti su sklone prelomima, evo načina kako da zaustavite probleme i strašne komplikacije na vremeUz pravilnu ishranu, fizička aktivnost je od suštinskog značaja za zdravlje kostiju. Ako o tome ne vodite računa, možete da se dovedete u situaciju da vam puknu rebro ili pršljen, čak i kada se malo jače nakašljete Naravno, doktoru ćete reći da prethodno niste osećali nikakve simptome, a on će se potruditi da spase što se spasti može, jer je kod vas u pitanju osteoporoza, podmukla, hronična i progresivna metabolička bolest koju karakteriše smanjenje mineralne gustine kostiju.Oštećena struktura kostiju i gubitak elastičnosti upravo dovode do ovakvih lomova iz čistog mira, neretko stradaju i kukovi, noge, ruke.Šta je osteoporoza, kako se ...
Pročitajte čitavu vest na Kurir