San (ni)je potcenjen VIDEO

San (ni)je potcenjen VIDEO
Spavanje je podjednako važno kao, recimo hrana i voda za normalno funkcionisanje organizma. Foto: Printskrin/TV Prva Na žalost, živimo u vremenu kada ne stižemo da se naspavamo, a manjak sna je uzrok mnogih bolesti. San, barem po dokazima, služi u najmanje nekoliko svrha, smatra radiolog i epieptolog dr Aleksandar Ristić. "Prva svrha mu je da se sačuvaju kalorije, dakle energetska, zatim obnova imunog sistema organizma. Pored toga, san ima važnu ulogu u konsolidaciji pamćenja. San je u kognitivnom smislu važan da se naprave odluke koje bi bile razumne, u narodu se zato kaže "jutro je pametnije od večeri", navodi dr Ristić. Veruje se da osoba od 25 do 55 godine treba da spava između 7 i 8 sati, ali to ne treba uzimati kao imperativ...
Pročitajte čitavu vest na B92