Kako da smršate pred leto

Kako da smršate pred leto

"Pripremanje" za leto ne mora da bude stresno – imate dovoljno vremena da napravite male promene koje će vam pomoći da skinete višak kilograma.

Bez obzira na to da li imate višak kilograma, ako se osećate prijatno u svojoj koži, vaše telo je "spremno za plažu". Ali, to ne znači da ovo nije dobro vreme da se potrudite da budete fit i što je moguće zdraviji.Za šest nedelja ne možete da skinete veliki višak kilograma, a posebno ne na zdrav način, ali je to dovoljno da formirate i održavate zdave navike koje će vam uliti i više samopouzdanja.Dijetetičarka Helen Bond kaže da je realno i ostvarljivo da nedeljno gubite oko 450 do 900 grama n...
Pročitajte čitavu vest na Vesti online
Povezane vesti