Ovaj jelovnik će istopiti i najtvrdokornije salce na stomaku

Ovaj jelovnik će istopiti i najtvrdokornije salce na stomaku

Za idealnu liniju potrebno je mnogo truda, a stručnjaci kažu da je važnije šta jedete nego koliko vežbate.

Regulišite unos tečnosti. Sokove izbacite i pijte što više obične vode.Ako želite da se oslobodite naslaga na struku najvažnije je da jedite umerene količine hrane. Takođe, vaša ishran atreba da bude bez hleba, a bazirana na obrocima od mesa, ribe ili piletine. Te porcije treba da budu veličine dlana. U meni uvrstite šaku mahunarki, orašastog voća, sočiva ili soje. Dozvoljena je i porcija sira veliči...
Pročitajte čitavu vest na Vesti online
Povezane vesti