NOSITE VISOKE POTPETICE I NOGE VAS UBIJAJU? Jednostavna vežba rešava taj PROBLEM!

NOSITE VISOKE POTPETICE I NOGE VAS UBIJAJU? Jednostavna vežba rešava taj PROBLEM!
Dugotrajno nošenje visokih potpetica može ostaviti posledice na stopala i donji deo nogu, naročito na gležnjeve i cevanice. Ta česta i neugodna bol može se značajno smanjiti jednom jednostavnom vežbom, a visoke potpetice možete da nosite i dalje.Osim čestog nošenja štikli, anatomiju donjeg dela nogu mogu narušiti i loša obuća i loše držanje. Fizikalni terapeuti koriste vežbu hodanja na peti kao dijagnostički alat za poremećaje hoda i kao rehabilitacijsku vežbu za ozlede potkolenice i neravnotežu mišića.foto ProfimediaZapravo je reč o vrlo jednostavnoj i svima poznatoj vežbi koja se izvodi tako da stojite uspravno, podignete nožne prste od poda i hodate na peti bez spuštanja prstiju. Vežba se može izvoditi i tako da krenete s petom i da se...
Pročitajte čitavu vest na Kurir