DUGINOM DIJETOM ZA 30 DANA SMRŠAĆETE 8 KG! Jede se 5 puta dnevno, RIBA je obavezna, a sem skidanja SALA, jačate imunitet JELOVNIK

DUGINOM DIJETOM ZA 30 DANA SMRŠAĆETE 8 KG! Jede se 5 puta dnevno, RIBA je obavezna, a sem skidanja SALA, jačate imunitet JELOVNIK
Mesečno se gubi od četiri do osam kilograma, pa je ovo odlična dijeta za one koji žele da doteraju liniju.Dijetu sa obiljem voća, povrća i žitarica, a niskim sadržajem masti osmislio je nutricionista Nejtan Pritkin kako bi pomogao dijabetičarima da normalizuju šećer u krvi bez upotrebe insulina.Suština dijete je da redukuje masnoće - dozvoljeno je samo 10 odsto dnevne energetske potrošnje. Dozvoljeno je i 10 odsto proteina, a povećava se količina namirnica koje sadrže složene ugljenje hidrate ili su bogate biljnim vlaknima.foto ProfimediaU ovoj dijeti jelovnik se sastoji od tri glavna obroka i dve užine, a jesen je savršeno vreme da se drži dugina dijeta. Jedu se povrće, voće i žitarice. Jesen obiluje ovim namirnicama i sada su najukusnije...
Pročitajte čitavu vest na Kurir