Kako pobediti psihički umor?

Kako pobediti psihički umor?

NOVI SAD - Psihički umor nastaje zbog različitih faktora, ali najviše zbog toga što ne izdvajamo vreme za odmor.Šta nas najviše umara, kako da obnovimo utrošenu energiju i da "napunimo baterije". Ako se se osećate demotivisano, da li ste potišteni, bez energije i slaba vam je koncetracija? To mogu biti znaci psihičkog umora. Šta je to što nas najviše umara?

Posao, stres, negativne emocije i neprijatne situacije, ljudi, čak i oni do kojih nam je stalo, kao i prijatne situacije, mogu biti izvori psihičkog umora, jer kako kažu stručnjaci, sve to troši našu enegriju. Moramo biti dobri prema sebi, a za odmaranje i obnavljanje energije, verovali ili ne, dovoljno je samo 5 minuta dnevno. "Jedan od načina je da izdvojimo 5 minuta vremena da radimo nešto za svoju dušu, nešto što nas raduje, to može da b...
Pročitajte čitavu vest na RTV
Povezane vesti
Više o...

Izvor: IS