Od crne čokolade do ukusnog voća

Od crne čokolade do ukusnog voća

Užina je pogodila suštinu ako obrok koji posle nje dolazi možete pojesti bez prejedanja.

Užina je po definiciji obrok koji jedemo između glavnih obroka: doručka, ručka i večere. Ukoliko ste zdravi, samo je vaša mašta i dostupnost određenih namirnica ograničavajući faktor šta možete pojesti.Generalno, cilj uravnotežene ishrane jeste da imate dovoljno energije tokom dana, uz zadržavanje normalnih vrednosti šećera u krvi i nutrijenata u organizmu. Naš cilj treba da bude poboljšanje zdravlja.Puno osoba nema želju ili vremena za užinu, pa ni za jedan od glavnih obroka. S druge strane, ima onih koji stalno nešto grickaju. Složićete se da i jedan...
Pročitajte čitavu vest na Politika.rs
Povezane vesti
Više o...