Vezbanje

Partizan - Kad se vežbanje prekida isplati!
"Sad sam pod utiskom, ne znam šta da kažem. Presrećan sam i zahvalio bih svim svojim saigračiima. Ovoga puta sam ja postigao gol, a mogao...
6 najčešćih grešaka koje početnici prave u teretani
Svi ljudi prave greške, čak i kad su zdrave navike u pitanju, vežbanje na primer. Pa, ove greške su razlog zbog kojeg ne vidite napredak...
Trening za mozak: Čitanje i 10.000 koraka svakog dana
Verovali ili ne, mozak se smanjuje sa godinama. Na ovaj prirodan proces utiču i neke loše životne navike, kao što su alkohol, pušenje i nespavanje.Iako...
Pokrenite se: 8 dokaza da je vežbanje najbolji lek
Ako vežbate redovno, živećete duže, manja je verovatnoća da ćete imati problema sa pritiskom, niži rizik od dijabetesa tipa 2, gojaznosti, ali i depresije.Donosimo vam...
Ovo su NAJEFIKASNIJI treninzi za mršavljenje!
Kad pokušavate da smršate, želite da vam svaki trening za koji odvojite vreme u tome pomogne. To znači da su pravilan izbor vežbi u skladu...
Da li je pametno da vežbate napolju kad je ovako vruće
Kad je napolju ovako toplo, verovatno je poslednje za šta ste raspoloženi vežbanje, ali… pošto svi znamo da mora da se vežba da bismo bili...
Evo zašto je dobra ideja da UVEK vežbate u ISTO VREME!
Studija nedavno sprovedena u Americi pokazala je da su ljudi koji su imali najviše uspeha u skidanju viška kilograma i održavanju željene težine nakon mršavljenja...
Dizanje tegova štiti od ove OPASNOSTI!
Dizanje tegova bolje nego kardio trening štiti od kardiovaskularnih bolesti tako što smanjuje opasne masti koje sa sakupljaju u arterijama i ugrožavaju rad srca, tvrde...
Glumica ovako održava liniju u SEDMOJ deceniji! (VIDEO)
Slavna glumica Melani Grifit (61) objavila je na svom Instagram profilu video u kojem je pokazala kojim vežbama održava svoju savršenu liniju. Iako...
Glumica pokazala IMRPESIVNE trbušnjake! (FOTO)
Britanska glumica Davinija Tejlor (41), koja je najpoznatija po ulozi Džud Kaningam u seriji "Hollyoaks", redovno na svom Instagram profilu objavljuje fotografije i snimke iz...