Zdrav i hranljiv frape za podmlađivanje

Zdrav i hranljiv frape za podmlađivanje

Ovaj moćan šejk zahvaljujući bogatstvu vitamina i minerala, ali i nezamenjivim antioksidansima, predstavlja izvrstan "anti-age" obrok. Za pripremu ovog mirisnog frapea dovoljno je da izdvojite par minuta, a predstavlja idealnu zamenu za težak i kaloričan borok. Što je najbolje, posle njega bižete siti i puni energije!.

Sastojci:- 1 šolja suvih šljiva- 3/4 šoljice svežih ili zamrznutih borovnica- 3 kašičice lanenog semenja- pola kašičice ribljeg ulja- 1 kašičica kvasca u prahu- 2 kašičice proteina surutkePriprema: Sve sastojke izmiksajte u blenderu zajedno sa kockicama leda (količina zavisi koliko gust šejk želite). Po želji zasadite sa malo meda. Uživajte u svom napitku!Saveti:- Po želji dodajte i 2-3 veće jagode- Ukoliko želite kaloričniju i ukusniju verziju ovog napitka, u frape dodajte i malo jog...
Pročitajte čitavu vest na Press Online
Povezane vesti
Više o...

Izvor: Alo