Zašto trenirati girevoj (AUDIO)

Zašto trenirati girevoj (AUDIO)

NOVI SAD - Ketlbel ili girevoj jedan je od fizički i mentalno najzahtevnijih sportova na svetu, a ima dugu tradiciju u Rusiji i istočnoj Evropi, dok je u našoj zemlji sve popularniji.

Ketlbel na engleskom ili girja na ruskom je naizgled obična kugla sa ručkom izlivenom od gvožđa, a zbog svog specifičnog oblika i težišta daje neuporedive prednosti prilikom vežbanja.Reč je o tradicionalnom ruskom rekvizitu za vežbanje poreklom iz carske Rusije, tačnije iz Sankt Peterburga, nekada Petrograda, a pominje se u istorijskim zapisima još od pre 300 godina.Ovaj način vežbanja troši puno kalorija, ubrzava metabolizam i podstiče gubitak potkožne masti. U sportskom pogledu girja je omiljeni rekvizit u okviru borilačkih sportova, a naroči...
Pročitajte čitavu vest na RTV
Povezane vesti
Više o...